『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到隔壁小区小明被同学推倒还不敢还手，我妈说现在孩子太胆小了，该怎么办呢？我平时也是这样想的，但有些朋友想要通过武术锻炼孩子防身能力。今天想和大家聊聊少儿武术防霸凌那些事。

一、防霸凌技巧：实战训练+心理建设

1. 基础防身动作（教程）：

- 格挡侧踢：双手交叉护头，右腿快速侧踢对方膝盖

- 推倒反击：抓住对方手腕后用力推肩，同时侧踢

- 防抓握技巧：用肘部顶开对方手臂，迅速侧踢

2. 心理建设三步法（心得）：

- 平常我是这样做的：每天晨练前和孩子玩"影子模仿"游戏，培养身体协调性

- 详细设置方法：每周三次课程，每次包含30分钟体能训练+20分钟实战模拟

- 但有些朋友想要：增加情景模拟环节，比如在沙包区模拟课桌椅攻击

二、武术礼仪培养：从站姿到感恩

[表格]

| 礼仪项目 | 教学重点 | 典型场景 |

|----------|----------|----------|

| 拜师礼 | 行跪拜礼时目光平视 | 每月首次课 |

| 课堂礼仪 | 回答问题前举手 | 每节课前5分钟 |

| 生活礼仪 | 课后帮教练整理器材 | 每周五下午 |

三、课程设置：分龄教学更科学

1. 4-6岁启蒙班：

- 内容：基础马步训练+动物模仿游戏（如螃蟹步、青蛙跳）

- 时长：每周2次，每次45分钟

2. 7-12岁强化班：

- 内容：散打基础+防身术（含脱困技巧）

- 时长：每周3次，每次60分钟

3. 家长课堂（问答）：

Q：孩子学武术会变得暴力吗？

A：我们要求所有学员必须通过"情绪管理考核"才能升级，比如上周小杰把沙包踢飞后主动道歉，这就是好样的！

四、真实案例分享

去年学员小张被同学勒索，通过我们教的"三步脱困法"成功保护自己。现在他每次上课都主动帮同学示范防抓握动作，这种成长比考级更重要。

五、报名须知

1. 体验课预约：私信1891-5555-567发送"孩子姓名+年龄"，可免费体验2节防身术课程

2. 地址导航：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（近观前街地铁站D口）

3. 装备准备：运动服+运动鞋（馆内提供护具租赁）

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